Επαγγελματική μηχανή προπόνησης με μπάλα σκουός με θερμάστρα S336A
Χαρακτηριστικά προϊόντος:
1. Ασύρματος έλεγχος, έξυπνη επαγωγική εξυπηρέτηση, προσαρμοσμένη ρύθμιση της ταχύτητας εξυπηρέτησης, της γωνίας, της συχνότητας, της περιστροφής κ.λπ.
2. Έξυπνος προγραμματισμός σημείων προσγείωσης, αυτοπρογραμματισμένη εκπαίδευση πολλαπλών τρόπων σερβιρίσματος, ελεύθερη επιλογή 6 τρόπων διασταυρούμενης κυκλοφορίας μπάλας.
3. Συχνότητα ασκήσεων 2-5,1 δευτερολέπτων, που μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση των αντανακλαστικών, της φυσικής κατάστασης και της αντοχής των παικτών.
4. Ενσωματωμένη μπαταρία λιθίου υψηλής χωρητικότητας, διάρκεια ζωής μπαταρίας 2-3 ώρες, κατάλληλη για εσωτερικούς και εξωτερικούς χώρους.
5. Το καλάθι αποθήκευσης μεγάλης χωρητικότητας για 80 μπάλες δεν απαιτεί προπονητικό σύντροφο, κάτι που βελτιώνει σημαντικά την αποτελεσματικότητα της προπόνησης.
6. Το κάτω μέρος είναι εξοπλισμένο με κινούμενο τροχό, εύκολο στη μετακίνηση και διάφορες σκηνές μπορούν να αλλάξουν κατά βούληση:
7. Επαγγελματική προπόνηση mate, που μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε διάφορα σενάρια όπως καθημερινά αθλήματα, διδασκαλία και προπόνηση.
Παράμετροι προϊόντος:
| Τάση | AC100-240V 50/60HZ |
| Εξουσία | 360W |
| Μέγεθος προϊόντος | 41,5x32x61cm |
| Καθαρό βάρος | 21KG |
| Χωρητικότητα μπάλας | 80 μπάλες |
| Συχνότητα | 2~5.1s/ball |
Εδώ είναι κάτι που λέει ένας επαγγελματίας προπονητής σκουός όταν εκπαιδεύει παίκτες:
Ως επαγγελματίας προπονητής μπάλας σκουός, υπάρχουν πολλές βασικές πτυχές που πρέπει να λάβετε υπόψη κατά την εκπαίδευση των παικτών.Ακολουθούν ορισμένες συστάσεις:
Εστίαση στην τεχνική:Ξεκινήστε διασφαλίζοντας ότι οι παίκτες έχουν μια σταθερή βάση για τις θεμελιώδεις τεχνικές σκουός.Εργαστείτε στο κράτημα, τη μηχανική αιώρησης, την κίνηση των ποδιών και τη θέση του σώματος.Παρατηρήστε προσεκτικά την τεχνική τους και παρέχετε ανατροφοδότηση για να τους βοηθήσετε να κάνουν τις απαραίτητες προσαρμογές.
Αναπτύξτε τη φυσική κατάσταση:Το σκουός είναι ένα σωματικά απαιτητικό άθλημα, επομένως είναι σημαντικό να εκπαιδεύετε τους παίκτες ώστε να έχουν εξαιρετική ταχύτητα, ευκινησία, αντοχή και δύναμη.Ενσωματώστε ασκήσεις και ασκήσεις που στοχεύουν σε αυτές τις περιοχές, όπως σπριντ, ασκήσεις με σκάλα ευκινησίας, κυκλική προπόνηση και άρση βαρών.Ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα προπόνησης θα πρέπει επίσης να περιλαμβάνει ασκήσεις ευελιξίας και πρόληψης τραυματισμών.
Ενίσχυση της Δικαστικής Κίνησης:Τονίστε τη σημασία της αποτελεσματικής κίνησης και τοποθέτησης του δικαστηρίου.Διδάξτε στους παίκτες πώς να καλύπτουν αποτελεσματικά το γήπεδο, να χρησιμοποιούν τα μοτίβα κίνησης για να προβλέπουν σουτ και να ανακάμπτουν γρήγορα από διαφορετικές θέσεις.Χρησιμοποιήστε διάφορες ασκήσεις για να προσομοιώσετε καταστάσεις παιχνιδιού και ενθαρρύνετε τους παίκτες να κινούνται γρήγορα και αποτελεσματικά στο γήπεδο.
Ενθαρρύνετε την Τακτική Επίγνωση:Αναπτύξτε τη νοημοσύνη του σκουός των παικτών διδάσκοντάς τους διαφορετικές στρατηγικές, επιλογή βολής και σχέδια παιχνιδιού.Αναλύστε τις αδυναμίες και τα δυνατά σημεία των αντιπάλων και βοηθήστε τους παίκτες να προσαρμόσουν το παιχνίδι τους ανάλογα.Ενσωματώστε ασκήσεις τακτικής και προσομοιώσεις αγώνα για να ενισχύσετε την ικανότητα των παικτών να λαμβάνουν στρατηγικές αποφάσεις κατά τη διάρκεια ενός αγώνα.
Εξάσκηση σόλο ρουτίνες:Εκτός από την προπόνηση με έναν συνεργάτη ή προπονητή, ενθαρρύνετε τους παίκτες να εξασκούνται σε σόλο ρουτίνες.Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν την εστίαση σε συγκεκριμένες λήψεις, την εξάσκηση διαφορετικών συνδυασμών πλάνων ή την εργασία σε μοτίβα κίνησης.Οι ατομικές προπονήσεις βοηθούν τους παίκτες να χτίσουν αυτοπεποίθηση, να βελτιώσουν τη συνέπεια και να βελτιώσουν τις δεξιότητές τους.
Παιχνίδι αγώνων και διαγωνισμοί:Παρέχετε ευκαιρίες στους παίκτες να συμμετέχουν σε αγώνες και διαγωνισμούς.Η τακτική εξάσκηση του αγώνα τους επιτρέπει να εφαρμόζουν τις δεξιότητές τους σε καταστάσεις παιχνιδιού, να αναπτύσσουν ψυχική σκληρότητα και να μάθουν να χειρίζονται την πίεση.Οργανώστε αγώνες εξάσκησης, οργανώστε φιλικούς αγώνες ή ενθαρρύνετε τους παίκτες να συμμετάσχουν σε τοπικά τουρνουά σκουός.
Ψυχική Κατάσταση:Το σκουός είναι ένα διανοητικά απαιτητικό άθλημα, επομένως βοηθήστε τους παίκτες να αναπτύξουν ψυχική ανθεκτικότητα και συγκέντρωση.Διδάξτε τους τεχνικές για τη διαχείριση του άγχους, τη διατήρηση της συγκέντρωσης κατά τη διάρκεια των αγώνων και τη διατήρηση μιας θετικής νοοτροπίας.Ενσωματώστε ασκήσεις επίγνωσης, τεχνικές οπτικοποίησης και ασκήσεις ψυχικής προετοιμασίας για να ενισχύσετε το διανοητικό τους παιχνίδι.
Συνεχής ανατροφοδότηση και αξιολόγηση:Να αξιολογείτε τακτικά την πρόοδο των παικτών και να τους παρέχετε εποικοδομητική ανατροφοδότηση.Χρησιμοποιήστε ανάλυση βίντεο, στατιστικά στοιχεία αντιστοίχισης και μετρήσεις απόδοσης για να προσδιορίσετε τομείς προς βελτίωση.Θέστε στόχους με τους παίκτες και παρακολουθήστε την πρόοδό τους, παρακινώντας τους συνεχώς να αγωνίζονται για καλύτερες επιδόσεις.
Διατροφή και αποκατάσταση:Τονίστε τη σημασία της σωστής διατροφής και των στρατηγικών αποκατάστασης.Ενθαρρύνετε τους παίκτες να τροφοδοτούν το σώμα τους με υγιεινές, πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά τρόφιμα και να διατηρούν επαρκή ενυδάτωση.Διδάξτε τους για τεχνικές αποκατάστασης μετά την προπόνηση, όπως τέντωμα, κύλιση με αφρό και ξεκούραση, για να ελαχιστοποιήσετε τον κίνδυνο τραυματισμού και να βελτιστοποιήσετε την απόδοση.
Δημιουργήστε ένα υποστηρικτικό περιβάλλον:Δημιουργήστε ένα θετικό και υποστηρικτικό περιβάλλον εκπαίδευσης.Ενθαρρύνετε τη συντροφικότητα μεταξύ των παικτών, ενθαρρύνετε τις δραστηριότητες δημιουργίας ομάδας και παρέχετε άφθονα κίνητρα και υποστήριξη.Μια θετική ατμόσφαιρα θα ενισχύσει την απόλαυση των παικτών από το άθλημα και τη δέσμευσή τους στην προπόνηση.
Θυμηθείτε, τα εξατομικευμένα σχέδια προπόνησης είναι απαραίτητα για την κάλυψη των μοναδικών αναγκών και στόχων κάθε παίκτη.Προσαρμόστε και τροποποιήστε τις προπονητικές σας στρατηγικές όπως απαιτείται για να εξασφαλίσετε την καλύτερη δυνατή εξέλιξη για κάθε παίκτη.
