Επαγγελματική συσκευή προπόνησης βόλεϊ V2101L
Χαρακτηριστικά προϊόντος:
1.Προπονητής βόλεϊ πολλαπλών λειτουργιών για να εκπαιδεύει διαφορετικές δεξιότητες, όπως θρυμματισμό, υποδοχή, πάσα, σκάψιμο και λόμπι.
2. Επιστημονικός σχεδιασμός, αυτόματη τροφοδοσία μπάλας λόγω βαρύτητας, κατάλληλη για προπόνηση μονά ή διπλά.
3. Καλό για άτομα με διαφορετικά αθλητικά επίπεδα ή ύψη.
4. Αποσπώμενο δοχείο μπάλας μεγάλης χωρητικότητας, αυτόματη τροφοδοσία μπάλας λόγω της βαρύτητας μέσω των βραχιόνων.
5. Τροχοί για να κινούνται οπουδήποτε ανά πάσα στιγμή.
6. Επαγγελματίας συμπαίκτης βόλεϊ για καθημερινή άθληση, προπόνηση ή προπόνηση.
Παράμετροι προϊόντος:
| Μέγεθος προϊόντος | 439x215x112 εκ |
| Εύρος ανύψωσης | 1,6~2,9μ |
| Υλικό | χάλυβας + πλαστικό |
Ποια είναι τα βασικά σημεία κατά την προπόνηση και το βόλεϊ;
Τεχνική: Εστιάστε στο να κυριαρχήσετε και να τελειοποιήσετε βασικές τεχνικές όπως το σερβίς, το πάσο, το στήσιμο της μπάλας, το χτύπημα, το μπλοκ και το σκάψιμο.Η σωστή τεχνική είναι κρίσιμη για τη συνέπεια και την αποτελεσματικότητα.Σωματική δύναμη και φυσική κατάσταση: Το βόλεϊ είναι ένα σωματικά απαιτητικό άθλημα που απαιτεί ταχύτητα, ευκινησία, αντοχή και δύναμη.Ενσωματώστε καρδιαγγειακές ασκήσεις, προπόνηση ενδυνάμωσης, προπόνηση ευκινησίας και πλειομετρία στη ρουτίνα σας για να βελτιώσετε τη συνολική φυσική κατάσταση.
Ποδοπόδι:Αναπτύσσει γρήγορο και αποτελεσματικό πόδι για να σας βοηθήσει να κινηθείτε αποτελεσματικά στο γήπεδο.Εξασκηθείτε στις πλευρικές κινήσεις, τις γρήγορες αλλαγές κατεύθυνσης και τα εκρηκτικά άλματα για να βελτιώσετε την αθλητικότητά σας στο γήπεδο.
Επικοινωνία και ομαδική εργασία:Το βόλεϊ είναι ένα ομαδικό άθλημα και βασίζεται σε μεγάλο βαθμό στην αποτελεσματική επικοινωνία και την ομαδική εργασία.Εξασκηθείτε στη λεκτική και μη λεκτική επικοινωνία με τους συμπαίκτες σας, μάθετε να διαβάζετε ο ένας τα συνθήματα του άλλου και οικοδομήστε μια ισχυρή σχέση στο γήπεδο.
Επίγνωση στρατηγικής και παιχνιδιού:Μάθετε για τις διάφορες στρατηγικές, σχηματισμούς και περιστροφές στο βόλεϊ.Μάθετε να προβλέπετε το παιχνίδι, να διαβάζετε τις κινήσεις του αντιπάλου σας και να λαμβάνετε τεκμηριωμένες αποφάσεις με βάση την κατάσταση.
Ψυχική σκληρότητα:Αναπτύξτε ψυχική σκληρότητα, εστίαση και εστίαση για να αντιμετωπίσετε στρεσογόνες καταστάσεις και να αποδώσετε τα μέγιστα.Εργαστείτε σε τεχνικές διανοητικής εκπαίδευσης όπως η οπτικοποίηση, η θετική αυτοομιλία και η διαχείριση του άγχους.
Συνέπεια και επανάληψη:Η τακτική και συνεπής πρακτική είναι απαραίτητη για την ανάπτυξη δεξιοτήτων.Χωρίστε κάθε δεξιότητα σε μικρότερα κομμάτια και επαναλάβετε τα μέχρι να γίνουν αυτόματα.
Σχόλια και αξιολόγηση:Ζητήστε ανατροφοδότηση από προπονητές, εκπαιδευτές και συμπαίκτες για να εντοπίσετε τομείς προς βελτίωση.Να αξιολογείτε τακτικά την απόδοσή σας και να κάνετε τις απαραίτητες προσαρμογές για να βελτιώσετε τις δεξιότητές σας.
Σενάρια που μοιάζουν με παιχνίδι:Συνδυάζει προπόνηση και εξάσκηση με προσομοιωμένα σενάρια παιχνιδιού για να σας βοηθήσει να προσαρμοστείτε στον ρυθμό και την ένταση ενός πραγματικού παιχνιδιού.Εξασκηθείτε στο σερβίρισμα υπό πίεση, συμμετάσχετε σε παιχνίδια διαμάχης και εστιάστε στην επίγνωση της κατάστασης.
Ξεκούραση και αποθεραπεία:Η επαρκής ανάπαυση και η αποκατάσταση είναι κρίσιμες για την πρόληψη τραυματισμών και τη συνολική απόδοση.Δώστε χρόνο για τις ημέρες ξεκούρασης και δώστε προτεραιότητα στη σωστή διατροφή, ενυδάτωση και ύπνο.
Θυμηθείτε, η εκπαίδευση πρέπει να είναι ολοκληρωμένη, λαμβάνοντας υπόψη τόσο την ανάπτυξη ατομικών δεξιοτήτων όσο και τη δυναμική της ομάδας.Ζητήστε καθοδήγηση από έναν έμπειρο προπονητή ή εκπαιδευτή που μπορεί να παρέχει ένα πρόγραμμα εκπαίδευσης προσαρμοσμένο στις συγκεκριμένες ανάγκες σας.
Η χρήση της συσκευής και του μηχανήματος προπόνησης βόλεϊ SIBOASI μπορεί να ικανοποιήσει τα αιτήματα κυρίως όταν εξασκείτε τις δεξιότητές σας στο βόλεϊ.
